最近感觉记忆力在下降

病情分析：
你好，这种情况有可能和平时学业压力大，过度劳累，缺乏睡眠等有关系。

指导意见：
建议平时尽量劳逸结合，合理安排好学习计划，避免熬夜劳累，加强营养，多吃点牛奶核桃等改善记忆力。

病情分析：
可能是学习上的压力过大，或是长期睡眠不足，使你感觉记忆力下降，产生了紧张焦虑心理。

指导意见：
希望你放松心情正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，业余时间经常到户外散散步，参加一些体育娱乐健身活动，丰富业余文化生活，劳逸结合，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。希望你对自己充满信心，每天保持愉快心情，快乐的生活学习。也可以辅助心理咨询治疗。