一碰就很痛

病情分析：
您好，根据您的描述和症状，考虑乳腺发育或者是有炎症，建议输液或者口服消炎药治疗。

指导意见：
个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。

病情分析：
您好，您的情况考虑是毛囊炎，首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，

指导意见：
不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服阿奇霉素分散片、炎立消胶囊、梅花点舌丸之类的药物，祝你健康。