2017-04-11 4人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:每天晚上都做好多梦。白天没精神,睡多久都睡不醒
满意答案
病情分析:
您好,根据您的描述和症状,考虑是不是平时生活或者学习压力太大导致的?
指导意见:
个人建议平时还是要规律生活,作息规律,饮食清淡,禁忌喝酒和抽烟,放轻松,学会倾诉和加强锻炼,慢慢就会好的。
其他答案 (3)
病情分析:
家里人有无睡眠障碍,睡眠不好多久了?情绪如何,有无不开心,不高兴,心烦意乱,平时什么性格
指导意见:
身体状况好不好,月经正常?如排除其他器质性疾病,中医认为睡眠多梦,和肝血虚相关,可以去当地中医院调理治疗
病情分析:
可能是生活中的压力过大,或是有不顺心的事情影响,每天晚上都做梦,白天没有精神,如果不放心,建议你到医院接受检查,排除器质性病变引起的身体不适,如有必要,及时接受正规的治疗。
指导意见:
在生活中,希望你正常的生活作息。每天按时上床睡觉,按时起床,其实睡不着觉,也在床上。睡不着觉时,可以任由头脑去想事情,也可以听一些放松身心的催眠音乐,有助于改善睡眠。业余时间,经常的户外散散步,参加一些娱乐健身活动,和家人朋友聊一些开心的话题,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力,希望你对自己充满信心,积极的配合治疗,早日恢复。也可以辅助心理咨询治疗。
病情分析:
你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,可以采取自然疗法,不要随便服用西药,西药副作用大,扰乱睡眠的自然过程。
指导意见:
可以用昌弘西洋参治疗,昌弘西洋参没有什么副作用,选用的都是6年以上的西洋参,睡前泡水喝一次,平时放松训练加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。