不来姨妈怎么办

病情分析：
你这样腹痛白带多应和受凉的原因。或者和气血虚有关系的，应注意合理的休息保养气血好的

指导意见：
不来月经应和受凉宫寒气血虚等有关系的，应注意合理的休息，忌辛辣的食物保证睡眠比较好的，可以适当的饮食的均衡性

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，出现月经不调的原因与内分泌代谢紊乱、妇科炎症等有关系的，

指导意见：
可以去医院进一步检查一下白带常规和妇科超声，以明确诊断，平时饮食均衡，注意保暖，注意个人卫生，适当多运动锻炼，避免滥服用药物