体质差怎么办

病情分析：
您好，根据您所说的症状和情况，多考虑是气虚引起的。

指导意见：
建议您可以服用一下参苓白术颗粒调理。平时的话一定要积极锻炼身体，增强体质，这个是基础。

病情分析：
你好：平时注意休息，防止着凉，加强锻炼劳逸结合，多喝水。

指导意见：
您好，建议从食物和运动两方面入手。首先加强体育锻炼，每日慢跑40分钟，按时作息。然后多吃高蛋白食物如豆制品奶制品

病情分析：
你好，根据你的描述考虑跟气血不足有关。怕冷最好做做体育锻炼增强免疫力。

指导意见：
建议定期检查和治疗，治疗期间禁止熬夜。最好冷水洗脸热水洗脚。一年四季坚持冷水洗脸的人很少患感冒,晚睡前用热水洗脚,能帮助提高身体抗病能力,有利于预防感冒。多吃点水果，蔬菜，豆类，汤类。

病情分析：
根据你的症状，建议你到正规医院进行检查！及早明确诊断，接受相关治疗！

指导意见：
建议你经常参加有氧运动，如骑车，快走，爬山，游泳等！合理膳食！多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果！提高机体免疫力！抵御病毒侵入！

病情分析：
你好，根据你的症状描述说明你的先天免疫力就很低下，应该是从小时候到现在一直是这个样子

指导意见：
建议你口服增强免疫力的药物，平时多参加体育锻炼，增强体质，增加免疫力，口服固本回元口服液，转移因子胶囊