2017-04-13 4人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:从小就胖,想减肥,怎么减,对我好了,1想问问你们,
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病情分析:
如果是过度肥胖的话,考虑你应该是内分泌失调有关系,平时要注意多保养身体提高免疫力增强体质,需要做些有氧运动,提高免疫力增强体质,不要吃辛辣刺激性食物,需要吃清淡饮食,
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的描述和你目前的情况来看,要首先排除疾病可能
指导意见:
不是因为疾病导致的肥胖,可以用饮食配合适度运动的方法达到减肥的效果,不要盲目的节食,容易对身体造成太大的伤害。你的年龄偏低,可以在成长的过程中,达到减肥的效果
病情分析:
你好,要减肥的话需要从饮食上和生活习惯多调整一下。
指导意见:
平时多吃蔬菜水果,少吃辛辣油腻刺激性食物,多活动锻炼身体,每天坚持跑跑步之类的,管住嘴,多动腿。
病情分析:
你好,从小就胖,想减肥,想减肥只有控制饮食,适宜锻炼最有效的方式。
指导意见:
一日三餐合理营养,早中餐不要太刻意减饭量,毕竟你还是长高的年龄,晚餐一定要少吃,洗素食为主也可以配合水果,减少食物摄入量,坚持锻炼,每周坚持四天有锻炼身体的喜欢,每次四十分钟以上,快走慢跑都可以,这样会健康的瘦下来,祝你健康美丽!