对外界事物感知下降

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：我还不确定自己到底是不是神经衰弱，但是神衰的症状我基本都有了
前几个月，以为自己是抑郁症，我调整了好长一段时间、以为自己好了很多，可是我现在感知能力却已经下到极点了，每天的日子过的混混沌沌的，脑子就是感觉懵懵的，早上起来软绵绵的，没精神，没力气~脑子涨
我现在对什么都好像没有感觉一样，今天和朋友一起玩回来，晚霞很美丽，大家都非常开心，可是我也觉得好美，为什么除了觉得好美，没有其他感觉了呢~
以前听到一些歌曲，都会有一些感触因为可以勾起我以前那种回忆或者感觉，但是现在完全不会了，就觉得好听，没多大的感觉了
以前看到一些事情，会经常感慨、现在也完全没了我真的好想好想走出现在这种状态，我想感受这个世界的美好、我好想感受每天早起床感受清晨美丽的阳光呼吸新鲜的空气，现在这些对我来说都是奢望了
请问医生我应该如何调理自己走出这困境