手脚冰凉手心脚心都有汗

病情分析：
这些情况考虑是个人身心状态差的表现，不当的进食（节食）也有不利的影响，应该正确的理解和对待。

指导意见：
恢复正常的进食，搭配合理，营养均衡，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，避免压力过大，防止烟酒熬夜劳累受凉，促进恢复正常。节食减肥是不可取的。

病情分析：
属于下焦虚寒，所以会脚凉。虚阳上浮于上，所以会长痘。下焦虚寒，胞宫得不到温煦，所以月经会不正常。

指导意见：
建议你用中药调理一下你的下焦，让下焦阳气充足。注意休息，保暖，避免风寒，补充维生素c，