脑子混乱，记忆力减退

病情分析：
脑子混乱有很多层意思，比如烦心事太多，精神出现问题。

指导意见：
记忆力减退可能有贫血神经衰弱等，建议你可以就诊中医调理一段时间，保持良好的心情

病情分析：
你好，你这种情况建议最好去查一个微量元素测定看看有没有少锌

指导意见：
平时意加强营养多吃高蛋白食物比如牛奶鸡蛋，加强体育锻炼，增进血液循环，多吃蔬菜水果

病情分析：
记忆力的减退，有多种原因，比如，饮食不够营养均衡，在睡眠不充足，还有就是心情上，情绪上的原因。

指导意见：
建议减轻工作或学习上的压力。放松心情，保证充足的睡眠，保持食物多样，饮食平衡，每天少食多餐，每餐吃七八分饱，不要暴饮暴食。多吃蔬菜和水果，增加抗氧化能力。补充含锌铁丰富的食物，适当地进行体育锻炼。

病情分析：
你好，根据你说的情况分析：估计是你太劳累或者压力大造成的这种情况。

指导意见：
你好，建议加强营养加强锻炼，平时要多休息，可以跑跑步，做做瑜伽，适当的放松放松