无缘无故发脾气
2017-04-13 2人回答
性别：女年龄：11岁
健康咨询描述：为什么我无缘无故就想生气？感觉很难受？怎么办？
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满意答案
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- 郝艳春 二级公共营养师
- 咨询：4432人
病情分析：
无缘无故就生气，有可能是体内气血两滞，或者是学习和生活上的一些，烦恼和压力，建议您适当的进行饮食及运动的调理。
指导意见：
建议平时保持食物多样，饮食平衡，每天少食多餐，每餐吃七八分饱，不要暴饮暴食，多吃点蔬菜水果，大豆类制品，注意少吃寒凉，辛辣，等刺激性食物。另外适量地进行体育锻炼。
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追问 2017-04-13 19:49
2017-04-13患者追问
但有时候一个人时很想哭
2017-04-13医生回复：
建议您，放松心情，尽量的进行一些体育锻炼，让自己开心起来，两餐之间的适量吃点小食品，让自己心情愉悦一些，还可以适量的吃点b族维生素，可以增加自己抗疲劳，调节大脑神经，减缓压力的作用。使自己心情愉悦的食物有全谷类食物，比如，燕麦粥，全麦面包。还有其他类食物，如牛奶，草莓，香蕉，这些食物或许能给你带来好心情。
其他答案 (1)
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- 王颜 主治医师
- 咨询：17761人
病情分析：
您好！从您的描述看可能是学习紧张，过度劳累等导致情绪不稳定。
指导意见：
多活动，多参加一些娱乐活动，不要熬夜，多吃水果和蔬菜，按时吃饭，情绪会逐渐趋于平定的。
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2017-04-13 19:54
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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