本人常年便秘、舌苔白有齿印、脸上长痘

病情分析：
对于紧急的一般开塞露即可缓解,严重的肛管内有硬结需要灌肠,饮食很有必要。

指导意见：
建议你补充肠道有益菌群，修复受损的肠道环境。盲目服用含有大黄泻药的便秘产品是对我们本身因为便秘受损的肠道环境再次破坏，不仅解决不了根本问题而且加重病情。

病情分析：

你好，根据描述的情况，可能是内分泌失调，肠道功能降低影响排便，肠胃消化不良引起的肚子胀气。
指导意见：
平时注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，多喝水。建议食用昌弘辣木籽改善便秘，饭前空腹吃3颗并喝水400毫升，可调理肠胃，促进肠道蠕动活力，有利于排便舒畅，排毒瘦身，需注意孕妇、严重气喘患者及婴幼儿不建议食用。平时也可吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。