肌肉腿怎么瘦
2017-04-14 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：小腿肌肉减不下去腿靠墙九十度
能瘦腿吗，想瘦成铅笔腿
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满意答案
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- 邹艳 医师
- 咨询：46661人
病情分析：
您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
指导意见：
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
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2017-04-14 20:47
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