心理情感咨询心理情感咨询

病情分析：
您好，请问您具体遇到了什么事情呢，可以详细的说说吗？

指导意见：
建议您要乐观的去面对生活中的各种挫折，培养兴趣爱好，多参加户外运动，转移注意力，有助于您调节不良情绪的。

病情分析：
您好，根据您的描述和症状，考虑这样的情况你还是需要想开的。

指导意见：
个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。