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高中生怎样减肥

2017-04-15 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：整天坐在教室里学习，小腿和大腿都很粗，有小腹，怎样快速瘦下来

满意答案

病情分析：
这种情况可以调理饮食，经常锻炼，才能够达到减肥的目的，平时一定要适当的控制饮食量。

指导意见：
目前每天要吃到八成饱，不要吃得过饱，平时要经常运动，避免出现症状加重，只要长期坚持是可以达到减肥的目的。

投诉 2017-04-15 17:21

其他答案 (1)

病情分析：

您好，减肥最好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。

指导意见：
最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情。祝健康

投诉 2017-04-15 17:26

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