觉得我有些胖想快速减肥

病情分析：
健康的减肥方式一般是在节食的基础上，配合运动，比如跑步、游泳及骑自行车等锻炼就可以。

指导意见：
但是快速减肥是不行的，对身体有伤害的，减肥贵在坚持，节食要坚持，运动也要坚持，只要长期坚持下来，肯定会有效果的，希望对您有帮助！

病情分析：
你好，不知道你的身高多少？如果体重在正常范围之内，针对腹部减肥就好。

指导意见：
你上初三，正是学习紧张的时候，一定要合理饮食，充足睡眠，可以每天早晚做仰卧起坐、平板撑或者转呼啦圈，对腹部是非常有益的，但一定要坚持！