血壓高頭不舒服好像很重的感覺

病情分析：
根据您提供的血压值以及家族有高血压病等资料，目前血压确实很高，如果您想排除是否为继发的高血压病，应该做肾上腺CT。明确是原发性高血压病，应该规律口服降压药治疗。

指导意见：
建议您首先要从生活方面调整，规律作息，保持情绪稳定，避免过度用力，憋气，预防便秘，戒烟酒，减轻体重；药物方面，还是口服长效降压药，如血管紧张素抑制剂类的或者钙离子拮抗剂类的。

病情分析：
你好，根据你描述的情况是31岁患了高血压病，这种现象主要是由于饮食不当或者性格急躁和家族史肥胖等多种因素引起的。

指导意见：
建议你注意低脂低盐饮食饮食，多吃蔬菜和水果及粗纤维饮食，适当的运动和锻炼，增强体质。禁辛辣及烟酒饮食，可以用中药调理一下继续观察看看。