腰部左面髋侧面

病情分析：
确定是肌肉拉伤可以在三天后开始做理疗和推拿有助于恢复

指导意见：
针灸也有一定的效果，不会导致复发的。根据具体情况进行康复治疗就可以。平时注意保护，避免再受伤

病情分析：
以上情况，可能是局部软组织损伤，首先合理饮食，注意休息，对症治疗即可，

指导意见：
局部热敷，按摩，理疗，疼痛应用芬必得，消炎痛，配合云南白药等，多可好转的，具体应遵循临床医师，