踝关节韧带撕裂

病情分析：
对于局部淤血，本身没有血液系统疾病或者严重感染，可以刺破排除，加速康复。

指导意见：
注意休息饮食起居，避免受凉劳累，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。

病情分析：
你好！脚崴伤会有韧带部分撕裂，出血，如果没有进行热敷，血液机化形成硬包块。

指导意见：
现在主要是每天用毛巾热敷，促进血肿吸收，另外锻炼不可过度，现在还属于恢复期。切忌不可刺破抽液，因为机化后也没有液体，还容易引起感染

病情分析：
您好:您所叙述的情况，\"脚崴36天，踝关节周围有肿胀（有个肿包）\"，应该是踝关节周围软组织肿胀

指导意见：
建议:休息，踝关节局部可以热敷（热水泡脚也可），理疗，必要时去医院就诊，拍片，确诊一下是否有骨折，