最近做了一个不好的梦，心里比较担心现实中

病情分析：
您好，既然是梦就不要过于担心的，这样子的话可注意饮食清淡的。

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意多补充气血的食物。注意运动的，这样子的话比较好的。

病情分析：
你好，据上述是属于情绪压力刺激和心理影响的，是比较盲目的

指导意见：
梦只是人脑电波活动的正常生理现象，不要和自己的生活现实融为一谈，建议你要学会正确排解压力，树立科学的思想态度