黑皮肤不透

病情分析：
一个人的皮肤的颜色跟遗传有很大的关系，同时跟日常饮食也有联系的。

指导意见：
平时可以多补充含有维生素，c丰富的蔬菜和水果。如西红柿啊，草莓，柠檬，等。可以喝牛奶羊奶。避免紫外线的过度照射，避免红烧和酱油食物的过多摄入。

病情分析：
这现象是身体缺乏维生素或者水分后容易出现的这症状的，不要经常在外面晒的

指导意见：
可以用牛奶蜂蜜敷下多吃维生素的食物不要吃生冷辛辣海鲜的东西多喝水，好好注意休息的

病情分析：
皮肤黑的话可以用化妆品，但你这个年龄还比较小，长期用化妆品的话，对皮肤不太好。

指导意见：
建议多吃含维生素c的食物，可用柠檬，酸奶等做成面膜儿。多喝牛奶。最好不要用美白的化妆品。