跑步前多久吃atp，要吃多少片，可以和葡

病情分析：
您好，这样子的话可以注意跑步半小时口服的，还有需要平时多练习的

指导意见：
这样子的话只是补充能量的，帮助并不大的，可注意去平时循序渐进的运动的，这样子的话比较好的。

病情分析：
你好，如果你要在考试前吃，可以在跑步半小时前口服的，只是补充能量，并没有太大的作用。还需平时多练习，循序渐进的运动，这样的话比较好。

病情分析：
让你去参加体育考试，你就好好的跑，不要吃这些乱七八糟的东西没有用。

指导意见：
你吃这些东西既不会让你跑得更快，也不会让你更持久。而且临考之前，你喝几口水，还会让你肚子难受。