手关节扭伤

病情分析：
手扭伤经络的损伤，恢复没有这么快的，一般经慢慢休息会缓解的。

指导意见：
个人建议一般48小时之内冰敷的,48小时后热敷这些的，避免剧烈运动这些，伤筋动骨没有这么快。

病情分析：
您好，这样子的话刚扭伤的话可注意冷敷的，这样子的话比较好的。

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意冷敷的，可以注意口服舒筋活血和尼美舒利分散片的，这样子的话比较好的。