脚脖子，因为扭伤而肿。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，下台阶的时候没注意等原因引起崴脚。

指导意见：
外用红花油，口服三七片等是可以的，如果疗效不佳，建议到医院做拍片等检查。

病情分析：
你好，根据你描述的情况。下台阶儿扭伤脚，这种情况24小时之内是需要上冷敷的。24小时以后可以上热敷。

指导意见：
24小时之内上冷敷的原因是避免渗出，防止肿胀。24小时之后可以活血化，以促进吸收。可以用红花油，和三七片。注意休息,避免活动引起肿胀。