减肥卡路里
2017-04-17 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：年龄23，体重130，168厘米！请问一天到晚不运动正常代谢多少？每天摄入卡路里热量现在是1000卡！需要消耗多少卡路里才能减肥？一个月瘦十斤左右
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
想减肥，每天运动耗掉的热量应当大于每天摄入的热量，这样才会逐渐瘦下来。
指导意见：
减肥的原则就是管住嘴、迈开腿，且需长期坚持，不要期待一时一会就能把多余的脂肪消耗掉。
投诉
2022-11-02 23:15
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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