两小腿钻心的痛

病情分析：
你的情况考虑是饮食不均衡或者吸收不良导致缺钙的情况

指导意见：
建议日常饮食多吃鱼，虾，多喝牛奶，均衡饮食不要挑食，多晒太阳，同时服用钙片等

病情分析：
您好，骑完自行车后两小腿钻心疼，这是由于长时间运动导致肌肉疲劳过度、肌纤维肿胀充血引起的疼痛。

指导意见：
您好，可以热水泡腿，也可以热敷两小腿，抬高下肢，减轻肿胀充血，减轻疼痛。注意休息，避免剧烈运动。