口腔内涨了一个白色透明小泡。记得以前涨过

病情分析：
您好，根据您的描述和症状，考虑这样情况一般是牙齿磨的或者咬的。

指导意见：
个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。

病情分析：
这位朋友，您好，根据你的描述，可能是由于体了上火导致的口腔水肿，渗出增多导致的。

指导意见：
建议，避免熬夜，避免刺激性强的食物，保持心情舒畅，多喝水，多吃凉性的食物，比如海带，梨子等，每次进食后含清水漱口。如果症状加重，可以口服消炎药物，比如甲硝唑片。