首页医生我的

你好，产后很胖，怎么减，胖了太不好看了，

2017-04-17 2人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：你好，产后很胖，怎么减，胖了太不好看了，所以想减肥

满意答案

病情分析：
产后肥胖往往跟体内的激素水平变化有很大的关系。同时跟饮食的改变和减少运动也有一定的联系。

指导意见：
建议多吃蔬菜，少吃零食，少喝饮料，避免油炸油脂油腻的食物摄入。每晚八点后避免进食，不能吃夜宵。每天有氧锻炼在四十分钟以上。同时也可以做一个激素六项指标的检查看一下。

投诉 2017-04-17 21:28

其他答案 (1)

病情分析：
如果您要减腿部的话建议您可以跳绳跑步,您还可以从网上下载郑海燕健身操跟着做，减肥是很有效的，减肥最好不通过药物，会反弹的并且药物伤害身体，

指导意见：
您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合锻炼，可以多打打篮球，跑步，一定要健康减肥

投诉 2017-04-17 21:12

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消