，说维生素B族不能单独吃，以酵母的B族最母的B族最全面，我有
2017-04-18 1人回答
性别：女年龄：40岁
健康咨询描述：，说维生素B族不能单独吃，以酵母的B族最全面，我有吃an利的天然B族维生素片，成分是酵母，可我看没有维生素B7，吃了一段时间了，会不会造成不均衡
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
如果想要补充新鲜的维生素，尽量口服食物，比如说新鲜的水果和蔬菜。
指导意见：
如果想通过保健品进行补的话，这不是一个很好的建议，尽量还是通过食物去补充就是新鲜的水果和蔬菜。
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2023-02-13 12:01
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