感觉自己对事情耿耿于怀……

病情分析：
建议您转移下注意力，放松心情，对事物和人物，放手放开，就是对自己放开，不要纠结在一个事情上，适量的走出去，进行室外的体育锻炼也有好处。

指导意见：
饮食上注意保持清淡，少吃寒凉，辛辣的刺激性食物，注意，少熬夜，保持充足的睡眠，良好的心情。

病情分析：
你好，对于你这种情况，如果您自己对自己，对每一件事情都耿耿于怀的这种性格不是特别的满意的话，自己需要做一些调节

指导意见：
当和任何一个人发生不愉快的时候，自己一定要去，认真的分析问题的所在，自己有没有问题，多换位思考，多包容他人