肥胖还是肌肉性肥胖

病情分析：
您好，这样的情况主要是注意运动一定要坚持。还有运动形式要适合。强度时间都要足够。饮食也要规划好。一定不要节食。详细建议这样做：

指导意见：
运动建议学习健身。运动形式一定是要以大肌群的无氧运动为主。配合适当有氧运动。运动建议时间每天在50-90分钟为好。一周4-5次锻炼。不要以为一天运动个十几分钟或者是走路多少步就算减肥运动的。

还有饮食建议参考下居民膳食指南。

病情分析：
你好，根据你的描述每个人体质不一样，每个人身高和体重都是成正比的。过度肥胖跟饮食，暴饮暴食，刻意减肥，药物，内分泌失调等都有关。

指导意见：
建议定期检查和治疗，治疗期间禁止熬夜。不要刻意吃药物容易引起副作用，每天做一做有氧运动或者减肥操。尽量晚上不要吃夜宵，对肠胃不消化容易胀气。