我的指甲上出现了图片上这种凹槽

病情分析：
你好，根据你所说的情况，应该是由于缺钙引起的。指甲可以反应出一个人的身体健康状况。

指导意见：
建议可以在医生的指导下进行微量元素检查，同时注意，避免进食辛辣刺激的食物。多吃蔬菜水果。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况考虑是缺乏微量元素引起的指甲塌陷。

指导意见：
建议查个微量元素，合理膳食，多吃含钙铁丰富的食物，生活规律，按时吃饭，不要过度劳累及压力太大，

病情分析：
您好，这样子的话可注意饮食清淡的。可注意多晒太阳的。

指导意见：
这样子的话缺钙还有贫血都可以引起的，注意饮食清淡的，还有可注意多晒太阳的，还有补充气血的食物。这样子的话比较好的。