生活上预防白癜风的妙招？

病情分析：
你好，这种情况的话白癜风主要是黑色素不明原因缺失引起的相关疾病的。

指导意见：
一般来说，适当的可能是需要及时的避免辛辣刺激饮食，避免过度强光照射的外界因素来预防的，遗传基因问题就比较难预防的。

病情分析：
白癜风患者在饮食生活方面应注意：少食荤腥，辛辣，以素食为主禁烟戒酒，禁使用含维生素c的药物，少食用含维生素c的食物。加强体育锻炼，穿宽松舒适的衣物，谨防外伤，夏日勿阳光暴晒。多吃富含酪氨酸与矿物质的食物以及硬壳类食物：猪肉、乌鸡、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海带、黑豆、花生等。保持充足的睡眠。避免长时间、强烈日光曝晒。患者要合理的调节心理状态，保持乐观向上的心情。

病情分析：
平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪、瘦肉）、动物肝脏、蛋、奶、菜（萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物对于白癜风疾病的治疗都是可以起到辅助帮助的。

病情分析：
你好，很高兴为你解答：
　　白癜风患者的自我保护
　　1、发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。
　　2、生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。
　　3、适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。
　　4、避免皮肤外伤，以免发生同形反应。
　　5、不可用刺激性强的化妆品和外用药。
　　6、最好采用、中西药结合、饮食、精神疗法等综合疗法治疗。