没摔，没碰，就是胳膊疼的抬不起来像被人扭住了一样

病情分析：
你好，很高兴为您解答问题。如果能够确认之前没有外伤史的话，这样的情况，首先考虑肩周炎的问题。

指导意见：
建议你去医院的骨外科检查治疗。可以通过封闭治疗或，者康复训练治疗，如果疼痛严重，暂时可以选择非甾体类抗生素。

病情分析：
你好，首先综合你上面描述分析来看这种情况，很有可能是肩周炎造成的

指导意见：
那么一般这种情况，肩周炎，就会造成你活动受限，主要就是由于疼痛造成的活动受限