我颈椎也有个富贵包，我有医保卡

病情分析：
暂时减少活动，注意休息，避免劳累受凉，或者一个姿势过久，比如长期弯腰负重，低头伏案，工作玩手机等情况，可以局部热敷外用药物膏药，最好去正规医院检查一下比较好，保持腰背部肌肉。

病情分析：
根据你的描述，推荐著名的“小燕飞”动作。

动作：取俯卧位，脸部朝下，双臂以肩关节为支撑点，轻轻抬起，手臂向上的同时轻轻抬头，双脚轻轻抬起，每次维持该姿势2-3秒后，休息2-3秒。

用食指轻轻推下巴使头部后移并且保持目视前方。注意，手指推下巴使头部后移的时候，不要太用力。推的程度无需太大，自我感觉耳朵能与肩关节垂直便可

病情分析：
你好，根据你的情况分析。这种有可能是脂肪瘤。一般可以通过门诊手术切除治疗。

指导意见：
建议你，可以带上你的社保卡到医院定点。然后到外科就诊，通过门诊手术切除，一般不需要住院，平时需要注意饮食，不要吃油腻食物，祝您健康