我想问一下肚子上的肉松松的

病情分析：
你好，我感觉自己肚子上的肉比较松，最简单的方法就是做仰卧起坐。

指导意见：
平时不要总是坐着，多起来活动活动，每天多做些仰卧起坐，没事的时候也可以用手顺时针做按摩。

病情分析：
你好，腰部是一个很容易长赘肉的地方。也是减肥最困难的地方。

指导意见：
晚饭必须少吃的。注意腰部的保暖，如果经常着凉。腰部就回以张脂肪的形式来抵抗。坚持做平板支撑，这个动作是可以改善的。