心理问题！。 举个例子
2017-04-18 1人回答
性别：男
健康咨询描述：心理问题！。
举个例子，我要考试了，考前复习非常好，我觉得很高兴，可是当我有这一意识的时候，心中就马上出现了“反派/消极心理”，即想到一个声音在说你什么都会忘记，学了都忘。而且是自己什么看的重，越往上面想坏，例如自己安全、工作状况、生活等等.....问问医生怎么样对付这种心理！？?拜托了！
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满意答案
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- 邓大勇 主治医师
- 咨询：8935人
病情分析：
你好，你这个是心理问题，是你对自己不够自信，信心不足，导致你对这件事情会产生怀疑心理。
指导意见：
首先你自己要相信自己，像你考试，你准备充分了就不应该担心，做什么事情要提前做好准备。
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追问 2017-04-19 02:17
2017-04-19患者追问
不是，就是考试之前复习非常充分，但也不是不自信，主要稍不留神一往坏处想，就坏了想一大堆垃圾，影响正常思考在考场上，等后来出了考场就好了，气死人了，就是这样有几次努力和成绩不成正比而且最可恨的是我都会写，但就是考试时心理问题太过严重影响，您说该怎么办？我需要回击一下心里那个消极的声音？
2017-04-19医生回复：
你是有考试心理紧张症，考试时你应该集中精力，把心思放在考试上，不要想其他的东西，平时没事，你可以在家里多多锻炼下考试的场景，比如你可以拿张试卷，在家里模拟考试，锻炼多了，心里就会不会紧张。
2017-04-20患者追问
就是会想多，?
2017-04-20医生回复：
心理素质需要慢慢锻炼的，你为什么会想这些东西?
2017-04-20患者追问
不知道，就是心里面有个恶鬼
我一样，咋对自己坏，咋往哪去想！
2017-04-20医生回复：
事情不能往坏的方面想，要往好的方面想。
2017-04-20患者追问
具体该怎么办呀？
2017-04-20医生回复：
你要把心态调整好，把心思放在学习，不要去想其他的问题。
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