怎么增加硬度？nnnnn

病情分析：
要坚持多运动的，运动可以增强体质，增强性能力。增强你的持久力和性快感

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

病情分析：
你好，根据你的想增加jj硬度的情况看。放松心情避免不良生活习惯。

指导意见：
忌酒和浓茶，加强营养多吃鞭蛋等壮阳食物，加强锻炼身体提高免疫力，避免熬夜，可以口服肾宝片调理治疗。

病情分析：
您好，阴茎勃起好不好，主要是看性生活，如果顺利完成，如果两个人都可以满意，就是好的，不是非得坚硬如铁的

指导意见：
这个年龄，不至于有什么问题；如果真的性生活勃起不是很好或者有些力不从心，平时尽量放松，适当增加营养，可以口服五子衍宗丸试一试