我自己也说不清我是什么问题
2017-04-19 3人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：我自己也说不清我是什么问题，感觉有些症状可能会有，但是我又觉得影响不大，像什么注意力不集中之类的，最让我烦恼的就是感觉脑力迟钝吧，有可能我今天还跟同学还聊的很愉快，反应能力比较好，同学说什么我马上就能反应过来，回答他，但是不知道为什么，第二天就有可能变得反应迟钝了，同学再跟我聊天时，自己都不知道要回答什么，想了半天有时才能憋出一两句莫名其妙的话，这里的莫名其妙是觉得自己的回答都挺尴尬的那种，一般发现自己变得语无伦次的时候，我一般晚上就会去快走，快走个30分钟，有时候快走完整个人反应又变得挺灵活的，但是有时候快走完，可能反应力没有变得很灵活，但是感觉也有一点点改善吧，我就觉得挺奇怪的，为什么我会莫名其妙改变了一种状态呢，感觉平时对于别人的言行，我可能会有看不惯的地方，我不会说出来，但是我会在心里谴责这个人，难道是因为这个吗？看神经衰弱，是想太多造成的，我觉得我可能对别人的言行会在心里评价比较多，但是我并不觉得因此而感到不舒服之类的吧，只是客观的评价，感觉不会影响到我的情绪吧，所以应该不会因此而神经衰弱吧；患病的时候，并不觉得太阳穴紧绷，但是后脑勺会觉得有点紧绷吧，平时感觉不太出来，但是在我快走完之后，明显能感觉到后脑勺有点放松的感觉，一般我主动去调理这种状态的话，两三天就会改善的，说的有点多，我就想知道我这是不是神经衰弱，还是其他的什么病呢？希望医生能详细看完，谢谢！
满意答案
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- 路杏茹 二级心理咨询师
- 咨询：10779人
病情分析：
您好，根据您的描述，一般情况下和人交谈反应灵敏，，只是在自己感觉反应迟钝时比较尴尬，对人评价比较客观，关注自己情绪变化，担心自己心理有问题。
指导意见：
建议您放松下来，不要过多考虑主观感受，关注是对症状的支持，交谈重在内容和过程，而不是您在乎的那些表象。平时要多看看自己的优点，交谈时不要过多关注自己的尴尬症状，带着不安去交流，相信您会做的更好。
谢谢医生，可是脑力迟钝是我的真实感受，我也不是有意要关注那些症状的，只是脑力的变化带来的症状真的很明显，其实，我心里想尴尬就尴尬吧，因为我也不是第一次这样，也没怎样，情绪上倒还好，就是搞不清楚自己为啥会这样，毕竟将来出社会了，跟别人交谈，自己都表达不清楚，那就很糟糕了
您总是害怕表达不清，想让自己完美表达，可是越怕表达不好就越会出错，怕就是关注，就是对尴尬的支撑，不如顺其自然，带着不安去交流，把想要表达的内容表达出来就行了。没有人会太多关注您的语言语速，除了您自己。
其他答案 (2)
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- 王宇 医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
您好，根据您的描述和症状，考虑是不是平时生活或感情，学习压力太大导致的？
指导意见：
个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。
谢谢医生，确实是会有些压力，毕竟现在大三了，会有就业压力，但是感觉没有大到那种让自己喘不过气来的那种，请问这样也会导致脑力迟钝吗？
休息不好啊，各种都会影响，不要紧张，勇于面对才好
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
焦虑障碍是一种类型强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
指导意见：
认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用皮筋弹手，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。
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