我很胖，身高170体重80千克

病情分析：
你好，从你描述的身高体重看是比较胖的，减肥是要控制饮食和运动。

指导意见：
最科学的方法就是通过控制饮食和运动的方法减肥，晚餐可以用蔬菜水果代替，要控制脂肪含量高食物的摄入，尽量多运动，才能消耗体内多余的脂肪。

病情分析：
你所说的情况考虑一般的药物或者手术都有一定的副作用，不建议进行

指导意见：
现在的情况考虑选择运动减肥，如果无视副作用的话可以考虑手术，注意少吃油腻食物，多吃蔬菜水果