想要宝宝，提前需要准备什么？生个健康的宝

病情分析：
你好，从你介绍的情况来分析，你现在是备孕吗？建议首先要去医院，男女双方各自体检一下。

指导意见：
然后在备孕期间不能抽烟，不能喝酒，保持充足的睡眠，保持心情愉快，每天早上喝一杯豆浆。

病情分析：
首先注意不要有烟酒接触。不可以熬夜，劳累。有良好的作息时间。

指导意见：
提前三个月开始补充叶酸片，避免宝宝出现脊椎裂问题。平时多吃水果蔬菜，多吃鱼类瘦肉，保持营养均衡

病情分析：
你好，备孕期间不要接触放射线，农药，尽量不要感冒，加强锻炼。

指导意见：
你好，建议你在怀孕期三个月吃点叶酸，怀孕以后在吃三个月，可以预防胎儿神经管畸形。