这几天猛的干了很重的活

病情分析：
考虑过度劳累引起的软组织受损，会有局部疼痛，严重时活动受限的症状。

指导意见：
建议避免过度劳累和长时间坐，对于腰部热敷缓解，少吃辛辣刺激性食物，涂抹红花油和肤他林软膏调理，可以有所好转。

病情分析：
你好，如果是这样的话，还是考虑是得了痔疮哦，所以可以去检查一下。

指导意见：
如果检查了，真的是痔疮的话，平时一定要多吃蔬菜和水果，保持大便的通畅，以免出现疼痛等。