腰间盘彭出，腰椎管狭窄导致神经发炎

病情分析：
考虑腰间盘膨出引起的现象，会有腰腿臀部疼痛，严重时活动受限的症状。

指导意见：
建议避免剧烈运动和长时间坐，对于腰部热敷缓解，必要时按摩牵引治疗，可以有所好转。

病情分析：
你好，结合你描述的情况，建议最好去医院理疗科做推拿按摩针灸牵引治疗，必要时再吃些消炎止痛的药物，如布洛芬缓释胶囊。

指导意见：
建议平时多喝热水，别吃辣椒，戒烟戒酒保暖，预防感冒，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，如症状无好转，建议去医院脊柱外科手术治疗，祝你早日康复。