跑步速度慢 原本长跑1000米有3分50多秒
2017-04-19 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：跑步速度慢
原本长跑1000米有3分50多秒，因为受伤耽误了一个月没跑步锻炼，现在每天都有长跑1500米左右，跑了大半个月，感觉自己速度好像提升了，今天测试了一下1000米，结果4分20秒，还感觉好累，平常跑1500米都没那么累，怎么回事？
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满意答案
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- 倪水芹 副主任护师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你现在跑步速度比原来慢了，很明显是由于你，受伤没有锻炼的结果。
指导意见：
不着急，慢慢练吧，需要一段时间的恢复性训练，才有可能恢复到原来的运动水平，也有可能恢复不了。
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2017-04-19 21:03
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