我是上个月23号来的

病情分析：
你好，一般情况下28-30天一个月经周期，正常的话23号左右月经正常来潮。

指导意见：
日常生活中注意好卫生和饮食，尤其在月经期减少吃辛辣刺激的食物，多喝热水，多吃点清淡的，避免过于紧张，祝身体健康！

病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况，月经的话，一周以内的变化都是正常的。

指导意见：
建议你多注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃新鲜瓜果蔬菜，忌口辛辣，生冷的。