背痛有什么原因，怎么做才能不背痛

病情分析：
你好，这个一般来说腰椎或是颈椎不好都有可能引起这个情况的。

指导意见：
建议可以适当的锻炼肩、颈部的，另外要注意避免劳累的情况的，可以多锻炼的。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑是受寒着凉或者肌肉拉伤引起。

指导意见：
这种情况建议适当休息缓解。避免剧烈运动。配合针灸，理疗治疗。可以口服活血止痛胶囊

病情分析：
您好！引起背痛的原因有多种，您的情况有可能是因为打扫卫生出汗受凉导致的背疼，也有可能是运动量过多导致的疼痛。

指导意见：
建议您注意休息，可以用热盐袋对后背进行热敷，热敷可以促进血液循环改善疼痛，如果热敷没有效果建议您到医院挂骨科就诊。