最近一段时间，总是睡觉醒来后头疼

病情分析：
睡觉醒来之后头疼，并且多梦。跟您精神压力过大有一定的关系，现在你应该还是一个学生，首先要做好自我调整，减轻精神上的压力。可以吃一些谷维素，多种维生素来营养一下神经。睡前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚，都有助于睡眠质量提高

病情分析：
你好，多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。

指导意见：
建议你睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.