总胡思乱想，精神不集中

病情分析：
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，严重时失眠的症状。

指导意见：
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，避免长时间熬夜，并且进行心理疏导，可以有所好转。

病情分析：
像您这种情况来说。还是由于个人心理性原因造成的，需要配合心理医生的心理疏导

指导意见：
近期要注意配合清淡饮食为主，适当的参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，切记超负荷的劳累