失眠两年了,无睡意,入睡困难

2017-04-20 1人回答

性别:女年龄:26岁

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满意答案

李贤 药师
河北省内丘县人民医院
投诉 追问 2017-04-20 08:07
2017-04-20患者追问

谢谢你,一想到失眠的痛苦我仿佛看不到未来了。太难根治了,吃药能睡着,不吃药就睡不着。失眠有没有最好的方法。老公催着生二胎,身体条件不允许。

2017-04-20医生回复:

保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

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