课下10分钟睡了一会

病情分析：
您好，根据您的描述和症状，考虑还是睡眠和用眼过度造成的

指导意见：
个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。

病情分析：
您好，这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意滴眼药水的

指导意见：
这样子的话不要趴着睡觉的，会影响局部血液循环的，注意饮食清淡的，这样子的话比较好的。