长期处于失眠状态，难入睡，易醒

病情分析：
你的情况属于心肾不交引起的长期处于失眠状态，难入睡，易醒。

指导意见：
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时

病情分析：
长期失眠容易导致焦虑，生物钟紊乱，精神昏聩，心神不安等等。原因挺多的，比如，情志内伤，病后或者年老体衰，或者白天想事情想太多精神抑郁等等。

指导意见：
第一，精神乐观，不要想事情想太多太复杂，复杂的事情简单化，不要有精神负担。第二，可以吃点酸枣仁丸，或者天王补心丹。第三，饮食宜清淡，不宜吃辛辣刺激性的食物，可以在睡前喝点牛奶，吃点蜂蜜，或者平时用大枣泡水喝。